Ayollik tabiatingiz bilan hamohanglikda yashang
Tabiiy usul bilan homiladorlikni
rejalashtiring yoki ortga suring
- Start:
- Iyul, 2026
- Davomiyligi:
- 12 hafta
Harorat va ajralmalarni tahlil qilish
Hayz ritmingizga mos, ongli va muvozanatli hayot
Spiral va gormonal tabletkalarsiz qo'rquvsiz yaqinlik
99,6% aniqlik bilan tabiiy rejalashtirish
Bu – tanangiz bilan hamohanglikda yashash san'ati.
KURS KIMLAR UCHUN?
“Hayzim kechikyapti, homilador bo’lib qoldimmikin?” degan qo’rquvda yashashdan charchadingizmi? Simptotermal Metod (STM) yordamida siz:
- 99,6% aniqlik bilan homiladorlikni ortga surishni o’rganasiz.
- Tanangiz, kayfiyatingizdagi o'zgarishlar va hayz davringizni tushuna boshlaysiz
- Hayzingiz qachon boshlanishini aniq bilib, stressiz yashaysiz.
- Juftingiz bilan ishonchli va ochiq munosabatlar o'rnatishga erishasiz.
Agar sizga va juftingizga bepushtlik tashxisi qo’yilmagan bo’lsa, STM orqali tabiiy usulda, farzandli bo’lish imkoniyatini oshirishingiz mumkin
- Eng yuqori ehtimolli homiladorlik kunlarini aniqlaysiz.
- Homiladorlikning dastlabki 10 haftasida, tanangiz resurslari bola rivojlanishi uchun yetarli bo’lishini kuzatib borasiz
- Tug'ish sanangizni homiladorlik yuzaga kelgan kundan boshlab hisoblay olasiz
Ko’plab emizikli onalar: “bolamni emizishdan chiqarmaguncha homilador bo’lib qolmayman” degan notoʻgʻri tushunchaga ega. STM yordamida siz:
- Hayzingiz hali tiklanmagan boʻlsa ham, 99,6% aniqlik bilan, keyingi homiladorlikni ortga sura olasiz
- Tug'ruqdan keyingi birinchi ovulyatsiyangizni kuzatasiz.
- Organizmga zarar yetkazmaydigan va juftingiz bilan ishonchli munosabatda bo'lish imkonini beradigan tabiiy usuldan foydalanasiz.
KURS TARKIBI
Videodarslar (20-30 daq.):
- Ayol va erkak reproduktiv tizimining anatomiya va fiziologiyasi
- Simptotermal metod darslari
- Gormonlar, hayot tarzi va hayz ritmida yashash
Videodarslar (10-15 daq.):
- Ayollik fiqhini o'rganish ahamiyati
- Hayz, istihoza, nifos tushunchalari
- Tahorat, g'usl, oq ajralmalar haqida
- Er bilan yaqinlik masalalari
Videodarslik (35 daq.):
- Ruhiy va jismoniy omillarning ahamiyati
- To'shak masalasidagi kelishmovchiliklar
- Oilani tabiiy rejalashtirishning jinsiy hayotga ijobiy ta’siri
- Tiyilish kunlari uchun tavsiyalar
Videodarslik (25 daqiqa):
- Yoni-steam foydalari va uni uy sharoitida qilish
- Oyoq parlash ahamiyati
Videodarslik (40 daqiqa):
- Sog'lom ayol bo'lish sirlari
ILMIY ASOSLANGAN SAMARADORLIK
(Pearl ko'rsatkichi: 0,4)
Manba: Human Reproduction, 2007
(Pearl ko'rsatkichi: 1,8)
Manba: Osteopath Fam Physician, 2013
Kurs muallifi
Kurs muallifi
Nozima Khamraeva
Buyuk Britaniya "Natural Family Planning Teachers' Association" uyushmasining sertifikatli treneri.
O'zbekistonda ilk marotaba ayollar uchun ko'p martalik matoli tagliklarni tanishtirgan ayol.
2 ta farzandini tibbiy xodimlar va aralashuvlarsiz, ongli yondashib, oʻz uyida dunyoga keltirgan ona.
Ko'p beriladigan savollar
Kurs haqida sizni qiziqtirgan savollarga javoblar.
SHARHLAR
Asiya Ameen
@Ameenasiyaa
"Bismillah! Kurs haqidagi taassurotlarim judayam ijobiy. Uzoq yozib o'tirmiyman, bitta qilib etganda manga bu kurs bergan eng ASOSIY narsa ANIQLIK bo'ldi. Ko'nglim shunaqangi hotirjamki endi nimani qachon qanaqa qilish kereligini bilaman. O'z..."
Dildora Baxtiyorovna
@hafiza_my
"Tabiiylikka avvaldan qiziqardim lekin sizni darslarizdan keyin organizmimiz naqadar mukammal ekanligini va biz sezmagan ahamiyat bermagan holatda ichimizda qancha o'zgarishlar, naslni davom ettrish uchun kurashlar bo'lib o'tar ekanligini bildim. Shunchaki hayratdaman.Biz esa..."
Elnora Rustamova
@russtamovae
"Assalamu Alaykum va rahmatullohi va barakatuh. Avvalosi Ummu Umayr darsida aytib o'tganidek Niyat To'gri qilib 2 dunyomizga manfaatli bo'lishni so'rab qolaman. darslar judayam tushinarli tilda har hil katta tushinarsiz jumlalarsiz yoritib berilgan...."
Xadicha Jo'rayeva
@zxadicha
"Hayz haqida ma'lumotlar, ayniqsa uni kasallik emas, ona bo'lish qobilyati ekanini eslatganiz yoqdi. Man birinchi hayzimni ko'rganimda qo'rqib ketganman, nimaligini bilmaganman. Buni yomon ish dib o'ylaganman. Hammadan yashirganman. Shu bilan 18-20 yoshimgacha..."
Robiya Muhammedova
@uxti_ra
"Ассаламу алейкум ва рахматуллоҳи ва барокатух✍ Нозимапа ман сизга шунчеки курсмас, балки ўз ҳаётимми, саломатлигимми ва аёллик ҳақида чуқурроқ тушунишимми таъминлаган, ҳақиқий билим манбаига айланган котта имконият учун миннатдорлик билдирмоқчиман. Бу курсга..."
Ummu Muhsin
@toolibah_
"Har bitta darssi ko'rganimda ko'zimdan yulduzchala chiqadi, taassurotlarim judayam ko'p. Qisqa qib etadigan bo'sam, stm darsi har bitta ayol kishi bilishi kere bo'gan ilmligiga amin bo'ldim, bu faqatgina homiladorlidan saqlanishshi o'zimas, ayollaga..."
Muhammad's wife
@zavjatuM
"Assalamu alaykum Nozima opa darsliklar juda sifatli tayyorlangan ozimni anchagina angladim ozimni kuzatishni organdim tahlil qilishni ham. Avvalgi homiladorlik vaqtimda bolgan muammolarni sababini bilmasdim tabiiyki vrachlar ham tushuntirib bermagan edi har bir..."
Aisha Shoakmalova
@shoakmalova_a
"Kursda qatnashishdan maqsad stm haqidagi bilimlarni qaytarish, yangilash va puxtalash edi... Lekin aslida bundan avvalgi kursim stmga progrev bo'lgandek tuyylib qoldi to'g'risi. Savollarimga aqlim qoniqadigan darajada javob ololyotganimdan judayam hursand bo'vomman, darslarga..."
Tariflar
O'zingizga mos tarifni tanlang va sog'lom hayot sari ilk qadamni tashlang.